Seit 2000 begleite ich Menschen durch herausfordernde Lebensphasen, körperorientierte Prozesse sowie Zeiten von Trauer, Abschied und Verlust.
Ob der Verlust eines geliebten Menschen, eines Tieres oder eines vertrauten Lebensweges – jeder Schmerz verdient Raum, Aufmerksamkeit und Mitgefühl.
In meiner Begleitung stehen Wahrnehmung, Bewegung und die behutsame Rückverbindung mit der eigenen Kraft im Mittelpunkt. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Gefühle von Irritation, Ohnmacht oder innerem Bruch wahrgenommen und verstanden werden dürfen.
Es geht darum, wieder Halt zu finden, Klarheit entstehen zu lassen und neue Perspektiven zu entwickeln – achtsam, präsent und ohne Bewertung.
Jede Begegnung folgt Ihrem individuellen Tempo. So können Akzeptanz wachsen, neue Wege sichtbar werden und das Vertrauen in die eigene Wahrnehmung und innere Balance Schritt für Schritt zurückkehren.
Unsere tiefste Angst ist nicht, daß wir unzulänglich sind. Unsere tiefste Angst ist, daß wir unermeßlich reich sind.
Nelson Mandela
Es ist unser Licht, das wir fürchten, nicht unsere Dunkelheit.
Wir fragen uns: „Wer bin ich eigentlich, daß ich leuchtend, hinreißend, begnadet und phantastisch sein darf?“
Wer bist du denn, dass Du nicht sein darfst?
Du bist ein Geschöpf Gottes.
Wenn Du Dich klein machst, dient das nicht der Welt.
Es hat nichts mit Erleuchtung zu tun, wenn Du Dich klein machst, damit andere um Dich herum sich nicht verunsichert fühlen.
Wir wurden geboren, um die Herrlichkeit Gottes zu verwirklichen, die in uns ist.
Sie ist nicht nur in einigen von uns: Sie ist in jedem Menschen.
Und wenn wir unser eigenes Licht zum leuchten bringen, geben wir unbewußt anderen Menschen die Erlaubnis, dasselbe zu tun.
Wenn wir uns von unserer eigenen Angst befreit haben, wird unsere Gegenwart ohne unser Zutun andere befreien.
Sie brauchen Unterstützung? Gerade in dieser herausfordernden Zeit?
Sie möchten Ihr Innerstes sortieren?
Sie brauchen als Paar Unterstützung?
Sie möchten sich selbst oder als Paar weiterentwickeln?
Sie brauchen als Team klärende Gespräche, wollen stärkende Schritte und Formen des wertschätzenden Miteinanders erlernen?
Dann sind Sie bei mir richtig!
Erlebnisse, Erfahrungen, Lebenssituationen und die eigene Einstellung zu diesen, zeigen sich auch in verschiedenen Körperhaltungen. Zum Beispiel führt »sich zusammen reißen« zu spürbar harter Muskulatur. Ebenso können Erlebnisse zu einer Veränderung der Atmung führen. Man atmet z.B. flacher oder hält unwissentlich die Luft an.
Postural Integration (PI) ist eine Methode, mit der Ihr Selbstbewusstsein und Ihre „Ich“-Wahrnehmung stärkend verändert werden können.
Mit der Arbeit an den Faszien (Bindegewebe), Atmung und Ladung, wird Gehaltenes erstmals spürbar und im nächsten Schritt gelöst.
Wichtig ist, dass Sie selbst bestimmen, wie tief Sie in der Arbeit gehen möchten. Ich begleite Sie mit der Aufmerksamkeit für das, was ist.
Die Lösung steht dabei immer im Mittelpunkt.
Einzelsitzungen: Ihre authentische, individuelle Lösung zu finden in Krisen und Zeiten der schweren Belastung ist mein Ziel.
Paarsitzungen: Ich biete Ihnen Unterstützung und Hilfe in Krisenzeiten und Herausforderungen in Ihrer Beziehung.
Was ich sonst noch mache? Die kleine Kreativ-Manufaktur „ausgefuxxt“ zusammen mit Tamara Wittstock vom smil Atelier. Mehr unter www.ausgefuxxt-schwarzwald.de